Nutrición Infantil

Desde la Fundación #NutrirLaEsperanza trabajamos incansablemente para combatir la mal nutrición infantil, pero ¿Por qué es importante que los niños tengan una buena nutrición?. Es durante la infancia cuando se fijan los hábitos alimentarios y si no se establecen correctamente, serán muy difíciles de cambiar. Además, los primeros años de vida (0 a 10 años) son muy fundamentales para el desarrollo y crecimiento. Una mal nutrición durante ese período puede generar problemas profundo en su salud, así como en su habilidad para aprender, comunicarse, pensar analíticamente, socializar efectivamente y adaptarse a nuevos ambientes y personas.

La niñez es la etapa de la vida donde más cambios se producen, tanto físicos como intelectuales, y en ello radica la importancia de la alimentación infantil. La malnutrición perjudica profundamente el crecimiento y el desarrollo de los niños. 

Una buena nutrición es la primera línea de defensa contra numerosas enfermedades infantiles que pueden dejar huellas en los niños de por vida. Es importante que ellos puedan tener  rutinas alimentarias adecuadas y un estilo de vida saludable. De esta manera, reduciremos las posibilidades de que el niño/a pueda sufrir ciertas patologías en su edad adulta. Además, evitaremos los trastornos nutricionales, la anemia, el sobrepeso o la obesidad. 

El hablar de alimentación adecuada involucra: incluir todos los grupos de alimentos en el plato, como 25% de proteína (carnes, lácteos, granos), 50% vitaminas y minerales (vegetales y frutas), 25% carbohidratos (cereales, tubérculos); desayunar siempre; mantener porciones adecuadas; incluir colaciones a media mañana y tarde.

En #NutrirLaEsperanza trabajamos incansablemente para construir infancias sanas y nutridas, con un equipo de trabajo multidisciplinario para poder abordar de forma integral la problemática de malnutrición y afrontar la multicausalidad de la misma